Bebidas perfectas para adelgazar
1. AGUA DE LIMÓN EN AYUNAS:
Este ha sido una bebida que se ha vuelto popular por su efectividad. Se debe tomar caliente el agua con jugo de limón en ayunas ya que ayuda a desintoxicar el cuerpo, evita la retención de líquidos y el sobrepeso.
2. AGUA CON CHÍA:
La mejor manera de prepararla es poniendo dos cucharas de chía con agua en la nevera durante una hora, al pasar el tiempo mencionado debes añadir jugo de limón. Esta bebida aporta antioxidantes y te ayuda adelgazar.
3. AGUA DE AVENA:
Para esta bebida lo que debes hacer es, dejar 3 cucharadas de avena en una vaso de agua, luego, añades un poco de jugo de limón o canela para mejorar el sabor.
4. AGUA DE PEPINO
Antes de indicarte como debes consumirlo es importante que conozcas las propiedades del Pepino, el 95% de este es agua por lo tanto es un alimento purificante, que contribuye al metabolismo y la quema de grasas. Para consumirlo puedes agregarle jugo de lima o limón, hojas de menta o una cucharada de chía.
¡Atrévete hacerlo y notaras la diferencia!
Antes de consumir cualquiera de estas bebidas consulta con tu médico de confianza